论剑中内功洗练的关键在于优先堆叠暴击和攻击属性。咱们得火属性是暴击流的核心选择，因为任脉火的第一重能加暴击值的5%，配合拳套或长枪能轻松堆到50%以上暴击率。督脉同样推荐选火，虽然攻击加成只有任脉的60%，但配合易水难平首饰的暴击加成效果更稳定。金属性虽然加2.5%攻击和防御，但整体收益不如火属性暴力。千万别选水属性，穿刺加成对拳套无效，纯属浪费资源。洗练时主要用九转丹调整五行属性，五色丹则用于升级穴位等级。
平民玩家重点洗任督二脉就够了，冲脉和带脉的防御类潜能性价比太低。任脉建议全洗火属性，激活第一重潜能需要65个火属性点，配合二星拳套自带的+5火属性加成能快速达成。督脉也要集中洗火属性，虽然攻击加成稍低，但配合高暴击率能打出爆炸伤害。洗练丹主要靠论剑结算奖励和荣誉商店兑换，每周记得打满论剑场次。前期别追求五行均衡，集中堆单一属性收益更高。
论剑中只有潜能特性会带入战斗，冲穴和升级的基础属性不生效。潜能特性里暴击相关的最实用，比如火属性的暴击增伤和暴击减伤。洗练时优先保证激活这些特性，其他防御类潜能可以忽略。九转丹洗髓时要有耐心，可能需要多次尝试才能刷出想要的五行组合。如果暂时资源不足，可以先用系统随机分配的属性过渡，等存够材料再集中调整。
后期可以考虑解锁冲脉和带脉，但需要消耗大量元宝和五色丹，性价比不高。平民玩家把任督二脉洗好就够用了，多余资源可以存着等后续开放新内容。记住论剑更看重操作和技能搭配，内功只是锦上添花。洗练时保持理性消费，别把所有资源都砸进去，留些备用应对其他玩法。平时多关注荣誉商店的折扣活动，遇到洗髓丹打折可以适当囤货。
