副本是宝宝获取经验的重要途径之一。通过合理选择副本并参与战斗，可以有效提升宝宝的等级和属性。乌鸡国、车迟国、水陆大会等普通副本在提供人物经验的也会为参战宝宝分配经验值。需宝宝等级若高于人物等级5级则无法在副本中继续获得经验。部分特殊副本如七绝山、齐天大圣等，虽然经验总量较高，但宝宝经验分配机制与普通副本类似，仍需遵循等级匹配原则。
宝宝在副本中获取经验的效率受队伍配置影响较大。组队状态下，五人满编队伍可激活满经验加成，尤其是双倍或三倍经验活动期间，宝宝经验收益会显著提升。副本中的怪物类型和战斗节奏也会影响经验获取速度，例如乌鸡国的树精战斗节奏较快，适合快速积累经验。建议根据宝宝等级选择对应难度的副本，避免因等级差距导致经验衰减。修炼系统和炼兽笼等辅助功能可进一步优化经验获取效率。
除常规副本外，宝宝环任务和帮派副本也是重要的经验来源。宝宝环任务每完成一环均可获得固定经验奖励，且任务流程相对简单，适合作为日常积累。帮派副本通常需要团队协作，但宝宝经验奖励较为丰厚，尤其是高阶帮派副本的经验收益可达普通副本的1.5倍左右。需注意副本重置周期和参与次数的限制，合理规划刷本时间。
利用游戏内的特殊机制可进一步提升经验效率。在双倍经验时段集中挑战副本，或使用月华露、炼兽真经等道具临时提升经验获取率。部分副本如五庄观、魔王寨在特定条件下会触发隐藏战斗，成功通关后宝宝可获得额外经验奖励。建议优先选择包含多场战斗的副本，通过延长战斗链实现经验收益最大化。
副本中宝宝经验的稳定性与角色养成进度密切相关。高等级角色开启的副本往往提供更基础的经验基数，但需平衡宝宝战力与副本难度。若宝宝生存能力不足，可优先选择控制型或辅助型技能搭配，确保其能持续参战。注意亲密度对经验加成的隐性影响，定期通过互动维持亲密度数值。普通副本适合日常速刷，而高阶副本和限时活动则适合集中突破。通过系统化规划副本参与策略，可实现宝宝经验的高效积累，为后续进阶培养奠定基础。
