固拉多通常出现在灯火山或双子岛的特定区域。根据灯火山左侧洞窟的第四层（需使用怪力推石进入）是固拉多的常见刷新点，而双子岛最底层也有概率遇到。建议携带30级左右的宝可梦并开启黄金喷雾，可有效提高遭遇概率。需该神兽的刷新机制存在一定随机性，需耐心反复探索目标区域。
关于捕捉策略，固拉多作为地面系传说宝可梦，建议优先削弱其血量至红色状态，同时避免使用会附加异常状态的技能。由于其高攻击特性，队伍中配置具有结实特性的宝可梦或携带气息腰带的成员能有效防止被秒杀。考虑到灯火山环境的岩浆地形，飞行系或浮游特性的宝可梦在战斗中更具安全性优势。
在七岛遗迹草地或冰冻洞穴也可能遭遇固拉多，但这些地点的出现概率相对较低。若在灯火山长期未刷新，可尝试切换至双子岛底层水域附近重新搜索。固拉多的出现与主线进度无关，但推荐在获得冲浪和怪力技能后再进行系统性的捕捉尝试。
关于个体值优化，固拉多的属性分布存在波动，若追求完美个体需做好多次存档读档的准备。其常见技能组合包括地震、喷烟、大字爆炎等范围攻击，建议捕捉前备足高级球和状态恢复道具。探索时注意保持队伍状态，及时治疗灼伤等异常状态。若采用喷雾策略，建议在洞口保存进度后连续使用黄金喷雾进行系统性刷怪，此方法可显著节省时间成本。
